Selon l'adage, la santé n'a pas de prix. Logique, elle coûte tellement cher que la moindre inefficacité de l'organisme peut entraîner un impact considérable, aussi bien sur le plan professionnel, que sur celui de la gestion du quotidien. On comprend aisément toutes les politiques de développement de ce domaine mises en place, les progrès scientifiques ainsi que l'ensemble de la documentation disponible sur le sujet. Dans cet article, nous aborderons 5 livres consacrés au thème de la santé.
De façon basique, la santé désigne de façon générique un bon état physiologique et un fonctionnement régulier et harmonieux de l'organisme. Associée au bien-être, elle représente, selon l'Organisation mondiale de la Santé, un état complet de bien-être physique, mental et social.
En soi, elle ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité, mais est également tournée vers la qualité de la vie. Logiquement, la santé peut ainsi être définie comme la science et l'art de prévenir les maladies, de prolonger la vie et d'améliorer la santé et la vitalité mentale et physique des individus.
Dans la gamme des ouvrages de médecine douce, La santé par le toucher fait partie incontestablement des meilleurs. Les auteurs, John et Matthew Thie, y présentent la discipline de l'acuppression de façon générale. Cette dernière désigne une technique manuelle qui vise à stimuler des points précis du corps en appliquant sur eux une pression avec les doigts. Plus qu'un simple massage, il s'agit d'une technique ancestrale chinoise, qui manipule les points d'ancrage et d'énergie de l'organisme, dans un but de guérison et de bien-être.
Dans le principe, cet ouvrage expose dans l'ensemble les techniques d'équilibration de la posture et de l'énergie. Dès lors, La santé par le toucher est une méthode concise et pratique pour l'entretien de la santé physique et émotionnelle des patients. Très détaillé, cet ouvrage permet aux lecteurs de découvrir les points neuro-lymphatiques et de tapotement pour soulager la douleur, les points réflexes pour renforcer les muscles, les points de libération du stress émotionnel et bien d'autres éléments encore.
C'est une réalité, l'ostéopathie est une thérapie douce de plus en plus en vogue. Pour en savoir plus, un tour sur le site osteomontelimar.com est recommandé. Si vous préférez par contre la lecture romanesque, Nathalie Camirand vous invite dans son ouvrage Cerveau abdominal et ostéopathie. Elle y développe une compréhension élargie de la pratique, qui traite l'organisme dans son ensemble grâce à une approche dite systémique. Cette dernière permet d'agir sur les troubles fonctionnels et sur les symptômes. Dans son approche, Nathalie Camirand explique les causes de symptômes des patients à partir d'une analyse des différents systèmes du corps humain dans leur ensemble.
Dans la continuité de son premier ouvrage, Axe cerveau-intestin-pelvis et ostéopathie, l'auteure met ainsi en place une approche intégrative pour aborder la prise en charge des dysfonctions digestives, inflammatoires, immunitaires et des troubles de l'humeur. Elle présente les concepts et méthodologies de la pratique, ainsi que les différentes parties de la structure organique, de même que les tests et techniques de mise en application.
Plus qu'une question, il s'agit du titre d'un ouvrage qui traite de la santé sous tous ses aspects. Ostéopathe, éducateur de santé et kinésithérapeute, l'auteur Alexandre Auffret présente un guide existentiel pour identifier les mauvaises habitudes de santé et les transformer grâce à des conseils pratiques directement applicables.
Le livre propose une méthode basée sur cinq piliers, à savoir l'alimentation saine, une activité physique adaptée, une relaxation anti-stress, un épanouissement personnel et un sommeil de qualité. En gros, il s'agit de préceptes simples, naturels et pratiques, utiles à toutes les personnes voulant soigner naturellement des problèmes de santé. L'ouvrage s'adapte également à une amélioration de l'hygiène de vie, à la récupération physique pour les sportifs et à l'amélioration de la qualité des soins des professionnels de santé dans leur rôle d'éducateurs santé.
Réalité ou mythe, à chacun son expérience. Ce qui est pour le moins sûr c'est que la médecine faite de solutions médicamenteuses et chirurgicales n'est pas la seule efficace. Au-delà de la pharmacopée, les plantes proposent des vertus médicinales efficaces. ''Le livre des simples : les vertus des plantes médicinales'', d'Erika Laïs, expose ces dernières de façon simple et méthodique.
Cet ouvrage présente un savoir-faire ancestral qui sert de base solide aux adeptes de la phytothérapie. C'est un retour aux sources et à la nature que nous propose l'auteure, dans un contexte fortement influencé par la prolifération des découvertes médicamenteuses au service des différents maux. Page par page, Erika Laïs met en vue plusieurs plantes, avec leurs avantages, posologie et modes d'utilisation pour une efficacité bénéfique pour l'organisme.
Entre recommandations, mises en garde et conseils pratiques, Frédéric Saldmann accompagne le lecteur dans la compréhension de son corps. Tout comme Alexandre Auffret, le Dr. Saldmann explore l'organisme dans son ensemble et considère la santé comme un tout. Concrètement, il s'agit de conseils en matière d'alimentation, d'hygiène et de bien-être en général. Des astuces simples à mettre en œuvre afin de remédier aux petits désagréments de tous les jours.
